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次の項目をチェックして、首から腰までになんらかの症状があるときは、受診してみてください。

大丈夫と思って放置していると、大変なことになる可能性も!

大阪府鍼灸 寝屋川市鍼灸整骨院 アロママッサージ 大阪 香里園整骨院 鍼灸整骨院大阪 イマイはりきゅう整骨院 頚(くび)・肩・両腕などは、連動していることから、どの部位一つ

でも動き・姿勢・バランスが崩れても、痛み・こり感・しびれなどの

原因になります。
動きについてのチェック
CHECK1:首を真っ直ぐにして顔を真上・下・横に十分向けない。
CHECK2:両腕が耳の横まで挙げることができない。
CHECK3:背骨の真ん中ぐらいまで手が回らない。
CHECK4:片方の手で反対の肩に手が届かない。
CHECK5:胸を張って肩甲骨でペンなどを挟めない。
姿勢・バランスのチェック
CHECK1:真っ直ぐ向いた時耳たぶの延長線上に肩がない。
CHECK2:人と比較して首が細長い。
CHECK3:なで肩である。
CHECK4:左右で肩の高さが異なる。
CHECK5:首の後ろを触って真ん中らへんで骨が触れる。
その他のチェック
CHECK1:交通事故やスポーツなどで首・肩を痛めたことがある。
CHECK2:パソコン・編み物など目や手をよく使う。
CHECK3:洗濯物を干す時など両腕を挙げた際にだるくなる。
大阪府鍼灸 寝屋川市鍼灸整骨院 アロママッサージ 大阪 香里園整骨院 鍼灸整骨院大阪 イマイはりきゅう整骨院 体の中心にあり、身体を支えるのに重要な部位です。

ここに異常があると家事や仕事、スポーツなどに支障をきたします。
動きについてのチェック
CHECK1:前屈して両足先が触れない。
CHECK2:座ったままで左右差なくひねることができない。
CHECK3:仰向けで片足づつ膝を伸ばしたまま70度以上あがらない。
CHECK4:うつむけで片足づつ膝を曲げてかかとがおしりにつかない。
CHECK5:朝起きるときに腰が痛む。
姿勢・バランスのチェック
CHECK1:真っ直ぐ立った時におしりが後ろに突き出る。
CHECK2:うつむけで寝てかかとの位置が左右で違う。
CHECK3:座る時に必ず足を組む。
CHECK4:仰向けで寝ることができない。
CHECK5:肥満ぎみである。
その他のチェック
CHECK1:交通事故・スポーツなどで痛めたことがある。
CHECK2くしゃみ・せきで腰にひびく。
CHECK3学生時代腰に激痛があった。
CHECK4家事や仕事などで中腰が多い。

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