おはようございます！イマイはりきゅう整骨院です♪
お盆休み明け「ギックリ腰」の患者様が増えています(*_*)
そこで今回は当院での施術の流れをなるべく専門用語を使わずに解りやすくご紹介したいと思います(^-^)
●原因・起こりやすい動作
「ギックリ腰」の原因は様々で、案外重い物を持ってなるよりは日常の何気ないとっさの動作で起こることが多いです。
例えば靴下を履くとき、洗顔をするとき、お風呂掃除などをするときに無意識に腰を曲げたり伸ばした際です。
●腰の状態・症状
背骨の両側にある筋肉の炎症が酷く、自覚症状としては、なんとなく痛い方から歩けないほどの痛みの方まで様々です。
痛みの範囲も、一か所、広範囲、下半身まで痛みがある方など。
注意深くみさせていただきます。
●アプローチ
無理な手技をするとかえって悪化することが多いため、骨盤にある関節、股関節へアプローチします！
骨盤の関節はほとんど動きはありませんが大切な働きをしています。
ここの筋肉や靭帯などに刺激を与えて動きをスムーズすることで腰への負担を減らし改善させていきます。
<実際の施術風景>
無理にひねったり、伸ばしたりせずに骨盤周りをほぐしていきます(^-^)
あくまで我々は体がもとの位置に戻ろうとするお手伝いをするだけで、過度な力をかけることは必要ないと考えています。
安心して施術を受けていただけます！
左右ともに行います(^-^)
患者様の顔出しNGで見にくいですが、圧すポイントと力加減が重要です！
この手技の時だけは患者様には少しだけ痛みを我慢してもらいますm(__)m
●よくある患者様からの質問
「予防方法はありますか？」とよく聞かれますが、
日頃からのストレッチ、仕事以外での運動、荷物は膝から持つなどは大切なことです。
それとともに、一番始めやすい予防法として、当院では動かす始めに「よっこらしょ」と言うようにしてもらっています。
これを心の中ででもいいので言ってもらうことによって、体が動く準備をしてくれるため無意識に動くことが少なくなります(^-^)
簡単な方法なのでみなさんも試してみてくださいね♪
