【5月】「令和」に突入しました!

5月に入って、令和の時代になりましたね。

まだ、「令和」と書くのにも「R」と書くのにも慣れていない感じですが💦

「令」という漢字のイメージは確実に変わりました!

凛としたプラスのイメージと、「和」でなごむ、穏やかなやさしいイメージが合わさって、やっぱり良い元号だなぁとつくづく思います。

 

5月は、【五月病】という言葉があるように、ちょっと憂鬱で、気持ちが不安定になりがちです。

特に今年は長いお休み明けで、まだ頭がついていかない、連休疲れ、気持ちの切り替えができないなど、何となく気持ちが憂鬱になります。

そんなときは、副交感神経が優位になるように、リラックスを心がけてくださいね。

好きなものを食べる、好きな音楽を聴く、好きな香りをかぐ、ペットに癒される、森林浴する、夜更かしせず早寝早起きなどなど。

みんなでガヤガヤ飲み会🍻もストレス解消ですが、胃腸も身体も余計に疲れてしまいます…。

一人でぼーっとする時間も作ってくださいね。

当院では、鍼灸、身体をほぐす、アロマトリートメントなどで、リラックスしていただいています。

5月が過ぎると、もっと憂鬱になる梅雨が始まります☔️☔️🐌

その前に、しっかり身体をもとに戻しておきたいですね!


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