GW中はお休みをいただき、
本日から通常通り営業しております！
先週は混みあってしまい、大変ご迷惑をおかけしましたm(__)m
連休明け、元気なお身体で過ごしていただけたら
とても嬉しいです♪
お休み中、アクティブに動いた人も
家でゆっくりした人も
休み明けはなんとなく調子が狂いますね。
いつもの日常に戻すときはなんでも徐々に。
家事は手抜きに。
サボれることはサボる。
1人の時間を無理やり作る。
などなど。
いつも頑張ってるから今日くらいは
ま、いいか、と思うことも健康を保つ秘訣です。
次のお休みまでぼちぼちやっていきましょう！
GWは美味しいもの食べすぎて胃腸もお疲れ気味。
食事も胃にやさしいものを！
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