梅のつぼみが出始めて、
季節は春に向かっています✨
2021年の立春は124年ぶりに2月3日だそうです！
立春は冬至と春分のちょうど中間。
四̪至（立春・夏至・立秋・冬至）の時刻は、
地球と太陽の位置関係で微妙に変わるので、
立春も時刻や日付が変わったということらしいです(・_・D フムフム
この日から、暦上では春になります🌸
と言っても、まだまだ気温は低く、
季節の変わり目に体調を崩しやすいですね。
立春は、冬と春の節目。
この隙間から「邪気」が入るからと言われています。
春の邪気は「風」
五行では「肝（情緒）」が影響を受けます。
陽気が盛んになるので、上半身に流動性のある症状が出る傾向があります。
例えば、頭痛、めまい、イライラ、眼の違和感、花粉症などです。
この邪気が入り込まないための行事が
前日2月2日の節分です👹
豆をまいて邪気を追い払いましょう！
豆まきだけじゃなく、
毎日の養生もお忘れなく(*^^*)
●邪気が背中から入って来ないように首元を覆って温かい衣服で
●温かい飲食で体を冷やさない
●体の中の水分を、飲み物だけでなく食ベ物でも補う
●ストレスをため込まない
●目を使いすぎない
●伸びやかな運動（ストレッチなど）
感染予防で免疫を上げるためにも大切なことばかりです。
毎日、意識して生活したいですね！
