院内日記
-
2020年12月01日
12月 試合中のケガ
ついに師走に入り、気忙しくなってきました。
今年は考えられないことが次々と起こり、心身共に落ち着かない年でした。
日常を見つめ直す年でもありました。
何事もなく、新しい年が迎えられたらいいですね♪
-
2020年11月04日
11月 秋のウォーキングの合間に腸腰筋トレーニング
先日までは、季節の変わり目だったのが
完全に秋へと季節が変わりました！
夏に冷やし過ぎたなら「しわ寄せ」が来ます(T_T)
適度な運動で筋肉を動かし
体の中から
-
2020年10月01日
１０月 運動会シーズンの怪我（指の捻挫）
コロナ禍の中で、運動会の様式も変わりましたが、
何とか中止にならずに開催されます(*^^*)
この時期、生徒たちは一生懸命練習を頑張っていますね！
しかしケガをしてしまい、
-
2020年09月01日
９月 暑い時期の冷え予防は、温めるのではなく保温しましょう。
９月に入りましたが、まだまだ暑い日が続いていますね(T_T)
しかし、季節は確実に秋・冬に向かっていきます。
寒くなると冷えが気になるという「冷え性」の方は、
-
2020年08月01日
8月 スポーツでケガをしないために 上半身篇
先月から本格的に、部活やプロスポーツなどが始まり、
公共施設の使用も出来るようになりました！
幅広い年代でスポーツを再開した方も多いと思います。
しかし、まだ新型コロナウイ
-
2020年07月15日
もしもの災害時。お子さんを楽に抱っこできます。
令和２年７月豪雨
九州で大きな災害が起きました。
被害に遭われた方々には、心よりお見舞い申し上げます。
テレビの画面には、
家が流される映像や
土砂
-
2020年07月01日
7月 久しぶりのスポーツに注意 下半身篇
緊急事態宣言を乗り越えて、
ようやく、職場、学校、公共施設の使用が出来るようになり、部活やスポーツの練習が始まりました！
それに伴って、七月中旬にはプロ野球の観戦も出来るようになるそ
-
2020年06月24日
夏服の工夫。下半身を冷やさないように工夫しましょう。
ジメジメ、むしむしする季節になりました。
（お若い方なら…）素足に短パンの妊婦さんもたまにおられます。
しかし、お腹の中には、約３７℃の羊水の中で、
ぬくぬくと育っている赤
-
2020年06月01日
６月 肩こり、腰痛を予防しましょう
４月の初めに出された緊急事態宣言。
ようやく解除されました！
我が家も少しずつ日常に戻りつつあります。
当院でも、お休みしていた「マタニティ鍼灸」を
再開いたし
-
2020年05月02日
５月 外出自粛はあと１か月。腰痛が増えています。
あっという間に５月に入りましたが
緊急事態宣言はあと１か月も伸びてしまいましたね…
これを機に、部屋の片づけをされる方も多いかと思いますが、
ギックリ腰にはお気を付けくださ
