院内日記
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2021年12月01日
12月 背骨を整える
ついに一年最後の月になりました！
大分寒くなりましたが、昼間はお日様が出ていると暖かいくらいです。
前のイオンの解体が進んで日当たりも抜群になったので
12月とは思えないくらいの穏やかさです(*^^
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2021年10月01日
10月 気候も情緒も変動が激しい季節
10月になりました！
今年もあと3か月ですね。。。
コロナウイルスの拡大で
生活環境がガラッと変わって早2年。
まだ収束の兆しは見えませんが
仕事も
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2021年09月01日
9月 炎天下でスポーツをする中高年の方へ！
先日ブログで紹介しましたが…
運動後の足のつりがひどすぎて(T_T)
アラフィフともなると体にもガタが来ているのでしょうか(^-^;
とりあえずは2週間、
生活環境から気を付けてみた結果
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2021年08月02日
8月 足がつりやすい時期です
８月になりました！
まさに夏本番、という天気が続きます☀️
体は少し暑さに慣れてきましたが、
毎日の暑さ対策を怠らないように心がけましょう。
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2021年05月01日
5月 NK細胞と腸を活性化して免疫力アップ♪
あっという間に５月になりました～！
コロナウイルスとともに一年半が経ちましたが
まだまだ共存するまでには至っていません💦
私たちが今できることは、
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2021年04月01日
4月 自律神経が乱れる季節
四月になりました！
温かくて過ごしやすい季節ですが、
自律神経が乱れやすくなる季節でもあります。
学校の悩み、人間関係、健康の悩み、
家事や育児、仕事などなど、
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